Polo Sun

Hey

Heute ging es erneut nach Landstuhl um ein weiteres meiner Lieblings Sommer Outfits abzulichten. Aber der Weg dorthin war mega Chaotisch. Zuerst einmal ist heute ja zum Glück wieder Freitag. Für alle die auch aus der Pfalz kommen, Leute der Endspurt beginnt. Noch eine Woche. Dann heißt es 6 Wochen Freiheit.

Heute war vor allem die Pause mit Y ging es über Jungs, eines der wichtigsten Themen im Leben eines Pubertierenden Mädchens. Es gibt da jemand, dessen Name ich nicht veröffentlichen werde. Keiner aus meiner Nähe, aber trotzdem unglaublich toll! Ich hoffe das wir uns in den Ferien treffen werden. Ich halte euch auf dem laufenden.

Danach ging es erstmal heim, umziehen und vor allem mein Outfit ändern. Lange Hosen waren dann doch zu warm. Als wechselte ich meine Jeans gegen Hot Pants & mein gestreiftes Shirt gegen ein Polo Shirt von Ralph Lauren.

Da meine Mutter einen wichtigen Termin in Landstuhl zu erledigen hatte, habe ich die Initiative ergriffen & bin mit gefahren. Mich verwundert es immer wieder was ein Bahnhof so an schönen Locations hergibt. Auch die heutige war in Bahnhofsnähe.



Zu meinem heutigen Outfit:
Heute trage ich eine Jeans Hot Pants von Zara, sie kostet um die 20 Euro darüber ein Polo Shirt von Ralph Lauren für ca 50 Euro.  Die Tasche ist die Speedy 25 im bekannten Monogram von Louis Vuitton für ca 700 Euro. Die Sonnebrille ist von Prada und kostet ca 200-250 Euro.




Heute werde ich wohl noch Joggen gehen & später auf Omegle online sein, wer weiß vieleicht sehen wir uns dort. Ich werde es auf Snapchat bekannt geben, mein Snap: cxannexc

Ich wünsche euch heute noch einen schönen Tag!

Urban Ootd

Hey
Heute habe ich mal wieder länger gebraucht bis ich mein Outfit zusammengestellt hatte. Für die weiße Hose hatte ich mich schon gestern entschieden, aber welches Oberteil.. Grau, Weiß, Schwarz?
Dann ging es weiter, Bauchfrei oder Nicht. Wird es kalt oder doch  mal warm? So viele fragen. Richtig entschieden habe ich mich zum Glück, denn heute ist wirklich mal ein sonniger Tag.
Ich habe mich also für ein schwarzes Oberteil von Zara entschieden. Gekauft hatte ich es im wunderschönen Köln für nur 3,95€, ICH LIEBE MIDSEASON SALE


Da meine Mutter heute einiges in Landstuhl zu erledigen hatte ( nähe Kaiserslautern) habe ich die Initiative ergriffen & bin mitgefahren. Natürlich nicht ohne Hintergedanken. Ich musste mir mal neue Locations suchen, immer rund um mein Haus zu Shooten wird nach einer Zeit auch wirklich ätzend.
Ich hatte auch schnell etwas gefunden, ein Bahnuntergang. Perfekt, dank seiner weißen Wände, durch welche mein Outfit unglaublich gut unterstrichen wurde. Die Ralph Lauren Cap sowie meine Jeans kommen dadurch  perfekt zur Geltung.




Zu meinem Outfit: Heute trage ich einen Bauchfreien Pullover von Zara, für ca 3,95 dazu eine weiße Jeans von H&M

Als Accessiores trage ich heute eine Baseball Cap von Ralph Lauren ca 40€ und einen Rucksack von MCM in weiß ca 695€.


P.S: Wenn jemand gute Stellen rund um Kaiserslautern zum Shooten kennt, immer melden auf Instagramdirect ---> annewendelofficial

A little Abs Workout for everyone

Hey
Heute schreibe ich mal nicht über Fashion, sondern bringe euch einen kleinen Teil meines tagtäglichen Workouts nahe.
Da der Sommer hier ist, leider nicht mit dem gewünschten Wetter, muss man seinen Körper trotzdem fit halten. Ich empfehle dafür zu allererst 30 Minuten joggen gehen.
Ihr verbrennt dabei überflüssige Calorien & seid aufgewärmt für das Workout.









Zuallererst beginne ich immer mit einem 1 Minütigen Elbow Planking. Dabei ist es wichtig das ihr weder den Bauch durchhängen lasst, noch das ihr mit eurem Po einen " Berg" macht. Weiterhin solltet ihr auch eure Bauchmuskeln anspannen, und auf eine ruhige Atmung achten. Diese Übung müsst ihr 3 mal wiederholen.

Als nächstes folgt ein Block aus 3x20 Leg Raises. Dabei ist es wichtig das ihr gerade auf der Matte liegt. Die Füße gerade ausgestreckt nach oben, dann nach unten. Jedoch nicht auf dem Boden absetzten. Das wiederholt ihr 20 mal, macht dann eine 30 sekündige Pause & dann noch 2 mal 20. 

Jetzt kommen wir zur 3. Übung. Sie heißt " Side Bridges". Ihr legt euch seitlich & stützt euch auf den Ellebogen und hoch mit dem Po. Ihr könnt euere Hand in die Hüfte abstützten. Haltet diese Position 30 Sekunden 6 wechselt dann die Seite. Wiederholt dies für beide Seiten ein weiteres mal. 

Die 4. Übung heißt Mountain Climbers. Dazu stützt ihr euch auf euere Hände. Achtet darauf das euere Hände etwa Schulter breit auseinander sind. Den Po etwas nach oben. Nun beginnt ihr das eine Bein anzuziehen, bis ihr merkt, dass eure Bauchmuskeln angespannt sind. Wechselt andauernd ab bis ihr jedes Bein 20 mal angezogen habt. 

Als letzte Übung kommen die Bekannten Chrunches. Dafür legt ihr euch auf die Matte, winkelt euere Beine an. Nun hebt ihr euch mit dem Oberkörper in Richtung der Beine. Ihr müsst darauf achten, dass ihr euren Oberkörper ausschließlich aus Kraft der Bauchmuskeln hebt und senkt. Wiederholt dies 20 mal, macht 30 Sekunden Pause und wiederholt es noch 2 mal. 

Ich wünsche euch viel Spaß, nach einer Woche solltet ihr das Ergebnis sehen. 

A Saturday

Guten Morgen 

Heyyyy

Heute ging es eher ruhig zu. Nach dem morgendlichen Sport, ging es ab an den Laptop. Ich plane Momentan meine Sommerferien. Wie es aussieht werde ich dieses Jahr wohl Berlin, Hamburg, Köln & Paris während meinen 6 wöchigen Ferien besuchen. In Sachen Hotels, fällt es mir schwer, ein geeignetes zu finden. Es sollte nicht zu teuer sein, muss jedoch vom Design ansprechen. Des weiteren muss es einen Fitnessraum Besitzen. Ich bin am verzweifeln. 

Nach geschlagenen 2 Stunden, hatte ich endlich einen wackeligen Plan, wie die Sommerferien ablaufen sollen. Wie jeden Samstag ging es heute wieder raus, um einige Outfits abzulichten, welche ich euch nach und nach präsentieren werde. Da es nicht zu warm war und mal nicht regnete war das Wetter perfekt. 

Abends stand dann noch das EM- Spiel Deutschland gegen Italien an. Ich bin ehrlich, überzeugend war dieses Spiel nicht. Im Allgemeinen hat mich bis jetzt noch kein Spiel überzeugt. Ich wünsche unserem Team jedoch weiterhin viel Glück. 

Zum heutigen Outfit: 

Heute hatte ich ein weißes T-Shirt mit Stickern von Zara an, kobiniert habe ich es mit einer schwarzen Leder HotPants von Bershka & Espadrilles  von Espadrij. 

Tommy dress

Hey,thank god it`s friday.  Die letzten Wochen ziehen sich unglaublich lange, ich brauch endlich meine Ferien.  Zum Glück habe ich jetzt das Wochenende um mir Kraft für den Endspurt zu tanken. Heute geht es auf den Geburtstag meiner Großmutter. Ich habe lange überlegt ob ich einfach mit Jeans & Top oder doch etwas Formelleres anziehen soll. Am Ende entschied ich mich für mein weißes Kleid von Tommy Hilfiger. Ich habe es mir vor circa 5 Wochen bei Engelhorn in Mannheim gekauft. Als ich das Geschäft betrat, und das Kleid erblickte war ich sofort hin und weg. Jedoch bin ich nicht gerade ein Riese und so wurde ich nervös als die Verkäuferin meinte, das es sein könnte das ich zu klein bin.Ich probierte es an und Volá es passte.


Zu dem Geburtstag: Viele von euch werden die Situation kenne, Familienfeiern. Wie gern ich meine Familie auch habe, ich kann Familienfeste einfach nicht ausstehe. Stundenlang, an einem Tisch sitzen und erzählen, was kein Problem wäre, hätte ich noch Verwandte in meinem alter. Aber nein, nur Erwachsene. Entsprechend dazu sind die Gespräche über längst vergangene Zeit, Politik & den momentanen Aktienkurs. Ätzend, wenn man nicht viel mitreden kann.


Zu dem Outfit: Heute trage ich ein weißes Kleid von Tommy Hilfiger kostet um die 150 Euro, dazu schwarze offene Heels von H&M. Dazu noch ein rosa Armband aus Kunstperlen von Pandora & 2 weiße Armbänder aus Kunstperlen von Asos & H&M. Als Tasche habe ich heute meine schwarze Michael Kors gewählt.